Voyager au Costa Rica
Santé
Vaccination : Aucune vaccination n’est obligatoire pour vous rendre au Costa Rica mais certaines vaccinations sont recommandées : assurez-vous notamment d’être à jour dans vos vaccinations habituelles mais aussi celles liées à toutes les zones géographiques visitées.
Paludisme : Les autorités considèrent que le paludisme est en voie d’éradication complète du Costa Rica.
Il convient de s’adresser avant le départ à son médecin traitant ou à un centre hospitalier spécialisé dans la médecine des voyages.
Mesures générales de prévention pour se protéger des moustiques :
- Portez des vêtements couvrants, amples, légers, de couleur claire et imprégnés de traitement textile insecticide (efficace deux mois et résistant au lavage).
- Utilisez des produits répulsifs cutanés
- Protégez votre logement (moustiquaires, diffuseurs électriques, serpentins, climatisation, etc.)
- Détruisez les sites potentiels de reproduction des moustiques (récipients d’eau stagnante comme les soucoupes sous les pots de fleurs, les gouttières, les pneus, etc.)
- Si elle est indiquée, n’oubliez pas de prendre régulièrement votre prévention contre le paludisme pendant toute la durée du traitement.
Alimentation :
- Se laver les mains régulièrement avec des solutions de lavage hydro-alcooliques, surtout avant et après les repas ou le passage aux toilettes
- Veiller à la qualité des aliments et surtout à leur bonne cuisson
- Évitez la consommation de produits alimentaires (poisson, viande, volaille, lait) crus ou peu cuits
- Peler les fruits ou légumes ou bien les laver (à l’eau saine)
- Éviter les crudités, coquillages, plats réchauffés et buffets froids
- Ne boire que de l’eau ou des boissons encapsulées ou de l’eau rendue potable (filtration, ébullition ou à défaut produit désinfectant)
- Eviter les glaçons et glaces, ainsi que la consommation de jus de fruits frais, de légumes crus et de fruits non pelés. Ne consommer le lait que pasteurisé ou bouilli
- Respecter les règles d’hygiène de base et nettoyer avec attention les cuisines, salles de bain et WC